不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

编辑:MM逗
MM逗
编辑
2015-11-06来源于:YOKA时尚网
分享:
又到了工作日的最后一天,是不是说起来就有点小兴奋?很多上班族都会选择周末睡个昏天黑地来弥补工作日的精神不足。为了睡觉,吃自然是要越简单越好,但又不能饿肚子。那么编辑就来为你定制一套周末简餐食谱,让你能够迅速吃饱后继续梦里会“周公”。

一般睡懒觉都会睡到中午才醒,所以早饭就先不算在内了。

周六午餐食谱

那么就先从补觉的第一顿开始。睡一上午的时光可能还是不够充实,所以周六的午餐需要极为精简,让你吃完立刻爬上床继续美梦。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

辣酱芝士鸡肉卷

准备:土豆丝、腌过的鸡丁、辣酱、玉米饼、芝士碎、黑豆、香菜

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音
不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

1.将准备好的玉米饼用微波炉热一下,取出一张,放在盘子上。

2.将辣酱先铺匀在玉米饼上,再加入之前腌制好的鸡丁洒在上面,再加上煮熟的黑豆,最再放上土豆丝。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

3.将玉米饼卷好,不要散开,再在顶部撒赏芝士碎,放在烤箱盘中待用,。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

4.将烤盘放入烤箱中烤制大约20分钟,取出后,再在顶部撒上香菜提香即可。

周六晚餐食谱

既然中午饭很凑合的算是吃了,那么晚饭就别将就,吃个顺口的米饭配炒菜算是最符合中国人的胃口了。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

菜花炒鸡丁配米饭

准备:酱油、姜、橄榄油、鸡胸肉、胡椒、盐、西兰花、葱、芝麻、米饭

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

1.将鸡胸肉切成小块,加入油放入锅中炒至7-8成熟,加入黑胡椒。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

2.把菜花洗净切成小块,放入锅中爆炒。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

3.再加入盐、酱油、葱末和姜片,炒熟出锅即可。

不搞太复杂!4款美味简餐带给你周末懒人福音

4.将炒好的菜盛至盘子中,搭配上米饭味道最佳。

提示:YOKA时尚网独家原创稿件,未经允许请勿以任何形式转载,违者追究法律责任。

上一页 12
全文阅读
分享:
相关阅读
周六 美味 米饭 食谱 黑豆 晚餐 午餐 美梦 黑胡椒 盘子