教您自制17款秋季滋补佳品

深秋初冬，最是补字当头，但要注意选择“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，切忌滋补过旺。如兔肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等都是秋季滋补佳品，银耳、芝麻、扁豆等都具有滋阴、润肺、养胃的作用，尤其适合秋季益中补气，滋养润燥的要求。十一月，我们给您推荐一套搭配得当的进补食谱吧。