边吃边燃烧卡路里 这本瘦身经不收藏你真亏大了

编辑:Viola
Viola
编辑
2018-08-14来源于:YOKA时尚网
分享:

吃喝兼备 越喝越瘦的健康饮品

番茄汁帮你轻松get马甲线

番茄汁帮你轻松get马甲线  图片源自www.rawpixel. com番茄汁帮你轻松get马甲线 图片源自www.rawpixel. com

不用运动就能get马甲线的方法你想不想知道?格调君倒是真的知道一种小秘方,不用运动,但是要连续两个月喝一种果汁,不知你是否愿意一试呢~

被《美国营养期刊》证实,连续两个月每天喝大概280毫升的番茄汁,不需要特别健身,就能有效减重,尤其可以减少50%的腹部脂肪!办公室久坐一族的福音来了,以后榨汁机专宠番茄!

平坦小腹就靠番茄拯救  图片源自houseofnasheats. com平坦小腹就靠番茄拯救 图片源自houseofnasheats. com

番茄中含有丰富的茄红素,能够帮助人体加强新陈代谢和抗氧化,而且番茄本身的卡路里和含糖量都很低,纤维却很丰富,多吃番茄还有助于排出体内毒素,平坦小腹就靠番茄拯救啦!

比柠檬水更健康的黄瓜水

比柠檬水更健康的黄瓜水  图片源自instagram@monsflavors比柠檬水更健康的黄瓜水 图片源自instagram@monsflavors

为了美白狂喝柠檬水?格调君只想体贴的问一句:“你牙不酸吗?”而且喝大量的柠檬水对胃也不好。相比柠檬水,黄瓜水就健康多了,喝多少都不会让人感到不适。

只要把黄瓜切片放入清水里就可以,比柠檬水做法更简单,而且白天也可以放心地想喝多少喝多少,在促进新陈代谢的同时还能增加饱腹感,间接帮助控制体重,正在瘦身的你,手里常备一瓶黄瓜水准没错。

红豆水,水肿体质的克星

红豆 水肿体质的克星  图片源自www.garlicandzest. com红豆 水肿体质的克星 图片源自www.garlicandzest. com

水肿体质伤不起,肥胖可以减,可是动不动就水肿可怎么办?水肿体质的知名代表,韩国演员朴信惠为红豆水带盐,消肿排毒,不保证一杯见效,但是常喝肯定能让你惊喜。

红豆 水肿体质的克星  图片源自dailycookingquest. com红豆 水肿体质的克星 图片源自dailycookingquest. com

红豆中含有丰富的钾,有很强的利尿作用,因此能帮助人体排毒,并消除脸部和脚部的浮肿,可以说是水肿体质的福音了。

提示:YOKA时尚网独家原创稿件,未经允许请勿以任何形式转载,违者追究法律责任。

下一页 1234
全文阅读
分享:
相关阅读
瘦身 健康 碳水化合物 水肿 减肥 黄金 健康饮食 运动 减肥法