明星健康生活榜样大起底 卡戴珊金刚狼你支持谁?

编辑:光华路爽姐
2016-08-23来源于:YOKA时尚网
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健康生活的概念如今早已渗透进日常生活。无论是热度居高不下的运动风潮,还是点击率火爆的轻食便当,你一定不会陌生。今天让我们一起深扒明星们的日常,看看谁才是健康生活方式的劳模和榜样!

明星健康生活榜样大起底 卡戴珊金刚狼你支持谁?

金-卡戴珊(Kim Kardashian)

虽然人们认识卡戴珊是因为她的桃色事件和大尺度,不过在晋升成为妈妈之,她的形象也是大逆袭,俨然衣服要代时尚辣妈的架势。最被大大津津乐道的无疑是她孕期的身材,虽然肚子大到离谱,不过你还是能看到她的曲线,身体的其他部分也没有任何臃肿的感觉。而产后更是神奇,短短一个月的时间就能恢复正常,也是让人真的羡慕不已。

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【气质单品】

卡尔文克雷恩 中性金色太阳镜

中免商城价格:339元

虽然“S曲线”是卡戴珊的招牌,不过除了紧身性感的连衣裙外,中性风也是她最擅长驾驭的风格。无论是机车夹克,还是军装风外套,卡戴珊也是分分钟穿出上街拍头条的范儿。如果你也是中性风的拥趸,搭配一款太阳镜可以给你的造型大加分。这款卡尔文克雷恩的中性金色太阳镜,造型非常简约和干练,搭配夹克帅气程度也是直线飙升。

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阿玛尼 持色迷情唇膏401#

中免商城价格:239元

有人开玩笑地说“唇膏就是一记春药”,虽然有些夸张,不过无论对于男人还是女人而言,不得不说“红唇=性感”。在这一点上,卡戴珊应该是深有体会,她一向性感大胆的着装,加上红唇的搭配,难怪这个尤物让无数人把持不住。同款唇膏已经为姑娘们扒出,那就是这一只阿玛尼的持色迷情唇膏。拥有缎面光泽的唇膏让你的双唇更加立体,同时长效的持妆效果让你不用担心中午还没到就分分钟脱妆。对了,这一款也是全球断货的爆款色号哦!

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无麸质饮食(Gluten Free Diet)

在此前的采访中,卡戴珊也曾经公开了自己瘦身的秘籍:除了最大程度减少糖分的摄入以及多吃有机食物外,无麸质饮食是她一日三餐所遵循的法则。让我们先来科普一下,起初无麸质饮食用于治疗乳糜泻患者,但因为碳水化合物成分极低,坚持使用体重和血脂会明显减轻的原因,后来很多运动和明星都依靠其进行体重的控制,因此很多人成它是“吃出来的减肥法”。卡戴珊正是早期提倡无麸质饮食的明星之一,如今这股健康饮食的浪潮也从好莱坞刮到了全球。

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【健康食谱】无麸质传统意式Pizza

原料:无麸质面粉1.5杯、黄原胶1.5杯、干酵母1汤匙、食盐1/2汤匙、砂糖1/2汤匙、初榨橄榄油2汤匙、温水2/3杯

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1.将所有食材放入一个大碗中,用搅拌机搅拌3分钟。如果没有搅拌机,面团一定要揉到没有未被搅拌均匀的疙瘩;

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2.将揉好的面团按成披萨饼胚的形状,你可以根据自己的口味决定它的厚度,不过推荐薄一些,这样酥脆的口感更美味;

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3.准备好切片的西红柿、萨拉米香肠、芝士碎屑、番茄酱以及青椒等原料,然后将烤箱调制425华氏度预热10分钟;

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4.在面饼上涂匀番茄酱,然后将其它原料放置其上。具体的食材你也可以根据自己的口味决定,比如水果也是不错的主意;

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5.放入烤箱烘焙25分钟,大功告成!

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【气质厨具】

提薇司 玄武紫煎炒锅套装

中免商城价格:699元

如果你觉得烘焙一个披萨比较麻烦,那不如换个合自己口味的中式炒饭吧!把传统的米饭换成无麸质的有机藜麦,然后按自己习惯的做法做就可以了。这款超过非常适合中国人的烹饪习惯,它并有采用传统的不粘涂层,而是采用天然矿物原石颗粒进行物理不粘,这样可以防止在大量翻炒过程中,不粘涂层脱落对身体造成伤害,自然健康。此外,它的珐琅层也非常容易清洗,不用让你变成家务的奴隶。

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【健康建议】

如果你想通过无麸质饮食法减重,你需要明白的是它并不是减肥药。你还要避开垃圾食品,因为即使是无麸质甜甜圈,它的糖分和热量还是与正常的甜甜圈无异。其次,因为特殊的加工工序,无麸质食材中会过滤掉一些人体必要的营养素。因此,你不妨搭配一些维生素群,以防长期匮乏对身体造成伤害。

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【健康单品】天维美 维生素C咀嚼片

中免商城价格:219元

在美国非常受欢迎的健康品牌,咀嚼的方式非常方便,工作的间隙抽空就能完成维生素C的补充,提高你的抵抗力。

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