有种「自律」叫星二代健身，运动从娃娃抓起！

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1.黄磊女儿：多多

黄磊的大女儿黄多多一直是热搜体质，只不过这次不是因为学习或打扮，而是一段健身视频。

孙莉在微博晒出14岁多多在瑜伽垫上认真运动的视频，仰卧自行车、俯身登山跑等动作相当标准，看到这速度和爆发力后，很多人都表示自愧不如。

褪去《爸爸去哪儿》中的婴儿肥后，多多已经成长为肌肉紧实、身材健美、青春无敌的美少女！

图片来源于多妈微博

多多的才华横溢人尽皆知，不仅会弹钢琴、绘画、设计衣服，还能说一口流利的英文以及自主翻译外文书籍。

现在加入健身营，更是文体两开花，被网友称为「最努力星二代」。

其实11岁的多多在一次采访中就透露，已经报名运动课程，这样算下来，她坚持运动了四年。

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都说父母永远是孩子的榜样，多多开始运动健身也是源于孙莉。

42岁的她完全不像是三个孩子的母亲，身体轻盈，少女感十足。

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虽然孙莉这些年淡出娱乐圈，但基本功没丢，露着小蛮腰跳舞，扭动着纤细的腰肢，风韵依旧不减当年。

图片来源于田亮微博

2.田亮女儿：森碟

前几天刚过完12岁生日，身高接近170cm的森碟也是运动少女初长成。

高高瘦瘦，四肢修长纤细，扎起高马尾，阳光又活力。

从爸爸田亮微博晒图看，森碟至少练了5年网球，年初师从澳洲大满贯冠军休伊特，这优越的手臂肌肉线条，让人实名羡慕了。

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遥想七年前，在《爸爸去哪儿》第一季中，森碟就被称为「风一样的女子」和「怪力少女」，好像有用不完的能量。

长大后也是风风火火，完美继承了田亮的运动基因。

网球、足球、篮球、滑板、轮滑、攀岩、侧手翻等各种运动不在话下，运动能力超强。

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2018年，森碟首次参加世界级比赛，标枪和跑步都拿了铜牌。

森碟的运动细胞开挂离不开父母的培养，据说她从小跟着田亮开始运动方面的练习，跑步、跳绳都是日常。

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很多人说看见森碟才知道什么叫「天生丽质难自弃」，有颜值有身材元气满满，性格又好，难怪人见人爱。

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森碟的弟弟小亮仔其实也不差，跟着爸爸和姐姐一起运动，作为男孩子，更应该学会勇敢坚强。

而小亮仔没有一点害怕的意思，网友惊呼「真·子承父业啊！仿佛看到了10年后的跳水冠军。」

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3.孙俪女儿：小花

热爱健身的孙俪也会带着孩子一起运动，让孩子从小保持自律，练就强健体魄。

2018年，孙俪在微博上曝光了一组小花攀岩的照片，配文「霸王花，就是这样被练出来的。」

只有5岁的小花，穿着白色连衣裙和长袜，打扮得像个公主，却运动感爆棚。

能看到她的腿部肌肉很发达，熟悉的动作似乎不是第一次做这个练习。

图片来源于孙俪微博

去年，小姑娘又跟着孙俪解锁了新技能——普拉提。

孙俪说「当我第一次看到这个儿童普拉提床，就想要带妹妹来练一次，终于如愿了。」

图片来源于孙俪微博

孙俪的养育观念是「即使你是女孩，也要像男孩一样勇敢，甚至比男孩更厉害。」

法国思想家伏尔泰说「生命在于运动」。

现在的家长为了不让孩子输在起跑线上，带着孩子辗转各大兴趣班，迷茫又焦虑。其实，孩子真正的起跑线只有一个，就是运动，这是最实惠有效的教育方式。

图片来源于孙俪微博

4.吴京儿子：吴所谓

2月疫情期间，谢楠分享了一家人居家健身运动的照片。

只见吴京带着两个儿子在客厅做运动，两兄弟俩趴在瑜伽垫上，面对面翘起小脚脚，一脸认真地锻炼身体，超级可爱。

图片来源于谢楠微博

大儿子吴所谓小小年纪还可以做单手俯卧撑，动作帅气又利落，一般不经常运动的大人都坚持不了几分钟，更别说做多少个。

看来老爸的基因真的强，网友都表示「功夫小子后继有人了」。

图片来源于谢楠微博

吴京喜欢和孩子一起运动、读书、做饭......，孩子也会在这些点滴中得到心灵的熏陶和认知的升华，让自律渐渐成为一种习惯。

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5.杨威儿子：杨阳洋

星二代们即使享受着优质的教育资源，依旧非常重视运动带来的力量。

在疫情期间，前奥运冠军杨威分享了一些在家徒手就能健身的教程。比如和大儿子杨阳洋做高抬腿，剪刀石头布，谁输谁做。

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全家一起健身，没想到杨云的体力不如10岁的儿子，健身后直接累瘫。

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杨阳洋平时还会进行各种体操训练，锻炼腿力、臂力和腹肌，简直就是全能小王子！

图片来源于杨威微博

有人可能会说，明星家庭，有钱有闲。

但自律这件事，对每个人都很公平，就看你想不想做不做。

一个懂得自律的孩子，眼里有风景，心中有梦想，内心笃定而自信。

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