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身材对味么女人眼中型男标准
审美有别，对于男性身材打造，男女的看法截然不同：男人认为有肌肉的身材最完美，而女人第一眼注重的是男人翘臀。所以，别傻愣愣地只为健身而健身，得对准了异…浏览全文 >>

男人掰腕怎能认输腕力训练法
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腹肌“卷腹法”练就8块肌
你想要漂亮的腹肌，可是你真正了解腹肌的锻炼方法吗？还是你一直只用最最传统的仰卧起坐的方法，那你就不要对别人说你有健身，否则会被笑话的。锻炼腹肌有很多…浏览全文 >>

蛮干不如巧炼腹肌锻炼三误区
虽然腹部肌肉恢复速度相对较快，毕竟它们是身体核心肌肉，但这不代表腹肌无需休息。如果每次都狂练腹部，只会让你肌肉酸痛，无法恢复，并不能增强肌肉。浏览全文 >>

粗犷别过头健身礼仪不可忽视
结实的肌肉、宽厚的肩膀，如今身材的保养已经不是女人们的专利，健身房器械区一年四季的常客当数注重身材的时尚男士们。可是令很多女性不解的是，注重外表的不…浏览全文 >>

前胸不性感冬天怎能穿开衫
说道胸毛，其实和头发讲究发型是一样的。现今有品位、懂时尚的男人是绝对不会只打理发型而不管胸毛的。如果你发现某个男人发型帅气，穿着时尚，但脱去内衣露出…浏览全文 >>

男健壮女窈窕情侣运动正当道
“双人运动”或“情侣运动”是一种新型的运动组合。职场中各自为阵，运动时仍孤家寡人，这种生活未免无趣。情侣搭配运动，在锻炼之余又有了情感沟通。浏览全文 >>

浑噩男处方运动新招整日舒爽
磨砺你的精神，健美你的身躯，让你从清晨就开始充满活力，提高一天的效率，只需要做一小时内的简单锻炼。浏览全文 >>

西装男人硬朗胸肌训练细则
男人最理想的上身体型是拥有宽厚的胸肌和平坦的腹肌。倒三角中的胸肌训练方法颇多，以下3招不必花费很大的力气，只要持之以恒，胸肌的锻炼就上道了！浏览全文 >>

冬季商务男午间工位护肤攻略
午间的休息时间，也是型男们护理自己肌肤的好时机。抓住几个要点，就能让自己的肌肤更加活力健康。浏览全文 >>

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