为了洗掉「班味」，自愿加入cityride风穿搭！

你是否开始忆起自行车上，回闪的「追风少女」影子？

那个上学路上，意气风发、阳光快乐的自己。

说到骑行，这几年热度不减，南有citywalk，北有cityride，你会发现北方城市的道路规划更适合骑行。

骑行的节奏很奇妙，比走路快一点，比开车慢一点，把街景尽收眼底，运气好的话，下班路上还能看到落日晚霞，浪漫的说法是「和城市约会」。

个人认为骑行最好的季节是秋天，不冷不热微风拂面，可惜太短暂了，但如果你能坚持下来，从开春到初冬都很适合。

只要开始骑行，就会停不下来。

卫衣

其实早在国外，cycle chic风潮已经流行60年之久，在欧洲骑单车是常态，跟地铁里爱看书的人一样多。

甚至英国还举行过名为Tweed Run（粗花呢骑行）的骑行比赛，着装要求之一是搭配传统英式服装，比如粗花呢西装、马甲等各种复古单品。

的确，骑车的尽头还得是穿搭，不过如果是日常通勤，则不必对标专业骑行，不拼配速和装备，重在悠闲自在。

像还未断崖式降温的南方城市，穿卫衣做外套刚刚好，内搭一件长袖T恤，叠穿的层次感很美式运动风。

从夏天到冬天，下装的选择也从瑜伽裤变成鲨鱼裤，除了塑形贴身外，加绒款式更能保证恒温，最好再搭配一双长袜，袜子包裤脚，用过都说好！

最简单高级省事的穿法是选择运动套装，灰色卫衣+运动裤就很好看。

适当选择一副遮光墨镜同样重要，不同于专业防风墨镜，主打一个给气质加分。

帽衫的好处在于双层呵护你的脑袋，除了戴帽子和面罩，多加一层温暖，再也不怕冻脸冻耳朵了。

虽然南方城市还有一丝温存，但早晚也会倍感凉意，如果单穿卫衣有点单薄，可以另披一件针织衫，护住肩颈也能有效保暖。

换到北方城市，外穿卫衣已经越来越多的被羽绒服淹没，其实，穿厚重款外套并不适合骑行。

如果感觉冷，羽绒马甲或许最能救场，解放双臂的同时还能让温暖指数UP。

尽管初冬温度，户外暂且能接受，但大风来临时，还选择骑行的话，围巾+手套一定全戴上，保命比开心更重要！

周末和姐妹们相约「骑车遛弯儿」，那份city girls独有的休闲想体验下吗？

冲锋衣

备受年轻人宠爱的户外机能风单品可以刷屏一年四季，冲锋衣便是其中之一。

鉴于冲锋衣的防风轻便等性能优于很多羽绒和纯棉单品，被骑行族翻牌的概率还挺高的。

北方冬天真的很冷，要想保暖+舒适，有效叠穿非常重要。

在骑行圈流行一种「三明治穿衣法」：三层穿搭=基础层+保暖层+防护层。

需要注意的是，三层穿搭并不是只穿三件哦，这是一种高效穿搭的组合方式。

比如基础层可以选择速干衣，保暖层可以选择抓绒衣或轻量羽绒服，防护层则更倾向冲锋衣。

当然，短款派克大衣也可作为冲锋衣的升级版，听我说如果不想上班迟到，务必选择短款，懂的都懂，不额外增加阻力。

只要道路不结冰，封车不存在的，但一定注意安全哦！

在低温环境中，做好保暖准备，根据当天实际情况适度骑行，避免长时间暴露在寒冷天气里。

羽绒服

有科学家研究表明：每周适度骑自行车3个小时的女性，可降低34%患乳腺癌几率。并且长期坚持冬季户外骑行，还能提升有氧运动能力。

比如，在你骑行的24小时内，血压下降、血糖趋于平稳、新陈代谢加快、心情变好、有效预防感冒等等。

虽然骑行对身体好处众多，也请记得定期休息一下，才能保持身体和精神的良好状态。

此外，为了适应户外天气，「冬骑勇士」们必要时一定穿上羽绒服。

骑行的最终目的是放松心情，如果病了，你会比之前难过10倍。

还是短款最不束缚自由的双腿，面包服搭配运动裤，元气满满。

都知道骑行会让风力大大增加，为了不受冷风侵袭，像袖口、颈口、腰口、裤腿口这些容易漏风的部位着重加强保暖。

一些腰部收紧和领口加高设计的羽绒服，对于骑行族来说就很实用。

冬天冷风刮脸堪比小刀儿，帽子和面罩相当重要，不需要足够专业，但一定要足够保暖。

不怕冻耳朵，选择棒球帽造型感更强，毛线帽则包裹性更好，但对头型的要求有一点点高哦！

长外套

前面说长外套不太适合骑行，但在欧洲街头，这么搭配的妹纸还不少，甚至配上二八大杠，依旧很chill的状态。

这个长外套可以是呢子大衣，也可以是风衣，咱就是说，外国人挺抗冻啊！

肩上系针织衫这种搭配，贯穿每个换季时节，讲究舒服自在的同时也要时髦。

那种宽松慵懒风法式穿搭，即使在冬天依旧鲜明。

其实单车是一个很棒的道具，可以拯救拍照尴尬星人，朋友随手抓拍就很出片。

在骑行圈，戴不戴头盔一直是一道辩论题，如果你的通勤时间超过三小时以上，建议安全第一。

有人说「一个人只要上过班，这辈子就定型了，只有继续上班，才能用魔法打败魔法」。

既然「班味」很顽固，那就尽量别把它带回家。

如果刷剧打游戏不能洗掉，试试骑行这种环保低碳还健身的出行方式，门槛低到扫个共享就能畅行，在每个下班路上，让「班味」随风飘走吧！

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