9：00～14：00

如果你选择在这个时间段出门，最好提前30分钟就涂上防晒品，这样才能使防晒品在需要时发挥最佳效果。值得一提的是，通常状况下，即使你的防晒产品指数高达“SPF90”，也需要每两小时补涂一次，而此时正在海滩晒太阳、玩儿水的话，这个频率更需要提高，随时补擦并不为过。想要快捷舒适的话，喷雾式防晒品算是不错的选择，它们通常质地清爽、适合大面积实用。如果皮肤特别敏感，可以尝试实用防晒保湿合二为一，SPF指数在40和60之间的护肤日用乳霜，它们一般不会增加皮肤的负担，且很容易被肌肤吸收，同事可以作为妆前底霜使用。当你计划长时间呆在室外时，不妨随身携带一盒纸面膜和一瓶化妆水，随时自制保湿面膜起到SOS补水作用。

14：00～18：00

午间时分，你一定要增加一个基础保养程序，涂抹上长效保湿产品，舒缓一下上午被阳光炙烤过的肌肤。这段时间，紫外线照射更加猛烈，加上你所处的环境总是在冷气房和户外切换，这会让面部肌肤在不知不觉中流失大量水分。若不能及时补水，肌肤便会失去弹性，出现幼纹、干裂、脱皮等尴尬的状况。水分面膜是疲倦及干燥肌肤的救星，同时不要忽视身体微小部位的保养，比如耳朵、手背、膝盖甚至头皮。嘴唇是非常娇嫩的部位，应擦上高指数的防晒唇膏；眼周肌肤也需选择具有防晒指数的眼部专业防晒霜来进行防护。