催化剂让按摩更有效
洗澡时的精心安排虽然可以大面积改善全身的橘皮问题,但是你最头大的区域却永远是那几个:大腿和小腿,腹部还有手臂。这样的重点部位需要的是持之以恒的按摩和针对性的锻炼。
精油在滋润紧致的同时,借助按摩的力量舒缓紧致肌肤,但不同的精油有着千差万别的功效。
1、哪类精油最适合你
要达到最佳塑身效果,必须挑选最适合自身状况的精油。调配精油前,一定要先了解自己脂肪团的堆积类型。
A.脂肪型肥胖vs燃脂型精油
判定方法:用两手轻轻夹挤肥胖的部位,肌肤表面出现不平均颗粒的橘皮组织
适宜精油:葡萄柚、松香子等燃脂型精油
B.水肿型肥胖vs排水型精油
判定方法:皮肤表面看白嫩细致,但是肌肉却松软没有弹性。多因为新陈代谢不良,形成体液不易排出体外。
适宜精油:柠檬、柚子、薄荷草等促进排水的精油
C.混合型肥胖
判定方法:有赘肉,脂肪堆积摸起来并不明显,可是赘肉一样松软会抖动。
适宜精油:先选择燃脂类精油,然后再使用去水肿类精油。