为什么少花钱，也能比同龄人老得慢？

冬天人体新陈代谢较慢，皮脂腺和汗腺的分泌量随之减少，肌肤本就处于干燥饥渴状态。

加上空调房温度较高，室外温度较低，温差造成皮肤毛细血管收缩「失常」，从而导致皮肤疼痛、干痒、红血丝、痘痘等。

那些 「病急乱投医」的姐妹们，不管你的护肤招式是「报复式」还是「嘴炮式」，马上2024年了，该醒醒啦！

今天你们的「互联网好友」已上线，带各位盘点和纠正下冬天容易出现的护肤误区，助你肌肤安稳过冬。

误区一：用很热的水洗脸

大冷天用冷水洗脸固然暖和，但是长期用热水洗脸，皮脂腺和汗腺的活动会加强，刺激皮肤张力，皮肤会变得干燥、脆弱，更加敏感，并且容易出现皱纹。

此外，热水也会让毛孔和血管扩张，血管壁活力减弱，导致皮肤弹性降低，让皮肤弹力减弱。

直接用冷水的话其实也不是很建议，虽然有种说法是冷水洗脸可以锻炼皮肤的御寒能力，起到增强人体抵抗力的作用。

但是冷水洗脸不易彻底清洁皮肤，容易导致皮肤中的油脂和污渍残留。

有美容专家指出，对脸部保养来说，最佳洗脸水应该是温水，34℃左右为最佳。

误区二：换季不换护肤品

皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，表皮从外到里又由角质颗粒层、棘层和基底层构成。

这样的皮肤构造合成起来，根据外部环境的变化做出相应的调整，并起到防御化学物质，细菌等入侵的作用。

但是，年龄增长所引起的内部老化，却使防护机能逐步钝化。所以不同季节，我们有必要根据实际情况调整护肤品的类型。

夏季由于皮脂腺、汗腺分泌，排泄功能旺盛，而脸部多油、汗，容易受尘土污物的刺激、堵塞而发生毛囊炎（粉刺、痤疮）等炎症。因此，要经常保持皮肤清洁，外出时宜用纸巾把面部油脂吸干。

这个季节的护肤品，控油、清爽、防护是关键字，非敏感肌甚至可以考虑含有微量酒精成分的护肤品来辅助消炎爽肤。

而到了寒风凛冽寒气逼人的冬季，皮脂腺分泌减少，使皮肤失去光泽，干燥感袭来。干燥的皮肤不仅需要油分，更需要水分。

这个时候需要着重考虑一些含有高保湿成分以帮助滋润皮肤，一些亲肤性油脂帮助皮肤形成保护膜，以及一些发酵类成分来帮助抵抗污染，同时尽量避开酒精等刺激性成分。

虽然是按季节更换不同护肤品，但过程最好放缓慢哦，特别是对敏感肌宝宝来说，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。

误区三：油性肌肤冬天不保湿

油脂分泌来自毛囊中的皮脂腺，和肌肤角质层中的含水量没有一定关系，因此一个油性肌肤、容易长痘痘的人，可能因为熬夜，压力大等不良生活习惯，或使用错误保养产品、缺乏保湿，造成皮肤又油又干。

对于油性皮肤来说，冬天保湿工作更要加强，否则可能会加重出油，平衡水油才是硬道理。

误区四：冬季不防晒

众所周知，光老化是你衰老的最大元凶，没有之一！

虽然冬季臭氧层薄，但紫外线辐射依然存在，而且冬季皮肤代谢减慢，更容易引起色素沉着、长斑，所以防晒这步在冬天一定不能省。

误区五：冬季不去角质

入冬后气温骤降，身体的新陈代谢也会变懒惰，容易在皮肤上堆积过多的老废角质和死掉的细胞，肤质也会变得粗糙，依旧需要去角质步骤，不过频率可以比夏天适当减少。

如果脸上起皮大概率是皮肤缺水，应对方法应该是注重补水保湿，而不是强行物理去除死皮，会让皮肤受到更大的刺激被损伤。

误区六：每天敷面膜

很多人觉得冬天温度低，比较干燥，就自动划分为皮肤缺水，开始多敷面膜疯狂补水。

其实，每天频繁敷面膜会导致皮肤过度水合，角质层屏障容易受损进而引发其他问题出现。

尤其对于干皮来说，可能会导致营养过剩，增加皮肤的负担，建议每周使用面膜2-3次即可，还要控制时长，很多仙女把面膜敷很久很久，半个小时或以上才取下来，为了不浪费面膜上的精华。

事实上，面膜最佳「服用」时长是15-20分钟，太长了对肌肤来说是一种负担，还会让肌肤越来越干。

此外，冬季护肤，除了使用很省事的片式面膜外，涂抹式面膜的厚度才起关键性作用，像一些滋养型免洗睡眠面膜，量够才能让第二天容光焕发。

误区七：过度清洁皮肤

进入寒冷季节，洁面乳用多了未必干净。

通常皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些很多人喜欢的强效清洁产品可能会让你仅剩不多的油脂过度清掉，无法锁住皮肤内的水分。

误区八：洗澡时间过久

冬天，不同年龄段、不同肤质，洗澡频率也有所不同。

如果是年轻人，油性皮肤，一天洗一次足够；而对于老年人来说，可以一周洗一次，因为老年人皮肤干，洗得过频会出现瘙痒。

除了洗澡频率，洗澡时间太长也会让身体中的水分随着热量蒸发，让皮肤更加缺水干燥，所以务必缩短洗澡时间，并且及时涂抹身体乳，老年人更要抹一些有油性的护肤品。

别仗着自己年轻貌美，不畏惧各种「毁容式护肤」的坏习惯，长此以往真的会让皮肤直接老十岁。

姐妹们，一定要尽早避雷，让肌肤状态常年维稳才能胜过所有「高科技」。

（PS：图片来源于视觉中国和pinterest）

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